王陽背上趙雪放快了腳步向前跑去，雖然跑的比較快但是依舊將趙雪穩(wěn)穩(wěn)地背著。趙雪緊緊地勾住了王陽脖子，然后將自己的臉頰貼在王陽的背上，趙雪這個(gè)時(shí)候靜靜地用耳朵仔細(xì)地聆聽著王陽的傳來的心跳聲，頓時(shí)感覺自己的身體與王陽的身體緊緊地融合在一起了。
而趙雪這個(gè)時(shí)候嬌羞地問道：“你覺得我和我姐哪一個(gè)更加好看啊。”王陽這個(gè)時(shí)候心中便覺得不好：這個(gè)小妞不會(huì)是喜歡上自己了吧，王陽這個(gè)時(shí)候有點(diǎn)手足無措，但是王陽拼命地控制住自己的情緒，不讓自己過于的緊張，也不此時(shí)的過于氣氛過于的冷場(chǎng)，王陽于是便用自己的眼光做出專業(yè)地分辨。
王陽于是便清了清嗓子說道：“其實(shí)啊，你們兩個(gè)姐妹都是美女啊，你知道啊在別人的眼里啊，我這個(gè)當(dāng)保鏢的每天和你們吃穿住行都在一起，這是多少男人夢(mèng)寐以求的事啊，所以我覺得這事一件如同香饃饃的差事啊。”
趙雪頓時(shí)喜笑顏開，然后自己就更加緊密地貼著王陽的后背，這個(gè)時(shí)候王陽感覺到了趙雪胸前的兩座雙峰緊緊地貼著自己，趙雪正直青春年少，那洋溢著青春地肉體讓王陽有一點(diǎn)心猿意馬了.
而趙雪的發(fā)香和身體微微的香味混合在一起傳到了王陽的鼻子中，王陽的鼻子這時(shí)雖然溢滿了趙雪的香味但是自己還是不太滿足細(xì)細(xì)地捕捉著趙雪身上發(fā)出的每一絲香味。而趙雪將自己的小腿微微地彎曲然后搭在了王陽的腰間。
趙雪嘴中含著燦爛的笑容說道：“我現(xiàn)在將自己的安全全都交給你了，你要好好地保護(hù)我哦。
還有剛才地話你還沒有正面的回答我呢。”王陽一邊背著趙雪一邊回答道：“我怎么沒有正面的回答你啊，我不是說過你和你姐姐都是美女啊。”趙雪這個(gè)時(shí)候漲紅了臉追問道：“那我換一種方式問吧，你覺得我和我姐姐哪個(gè)更符合你的口味啊。”
王陽這個(gè)時(shí)候被這個(gè)問題問得心惶惶地，一時(shí)間還不知道怎么回答趙雪，便忽然間停住了。
趙雪看見王陽停住了便問道：“唉唉，你不是要帶我去一個(gè)能防狼的地方，你怎么不走了啊。”王陽這個(gè)時(shí)候假意地喊道：“哎呦喂！你看看我這個(gè)不爭(zhēng)氣的膀子，就被子彈打了一下，現(xiàn)在就這么的脆弱，就在剛才好像傷口不小心地被扯了一下。”
趙雪立馬從王陽地背上跳了下來然后關(guān)切中帶了一點(diǎn)埋怨道：“你手臂中槍了那你還為什么還背著我啊，真不懂珍惜自己的身體，你不知道你這個(gè)身體要養(yǎng)的白白胖胖的，以后我們這些鮮花還等著你這一坨牛糞來保護(hù)呢。”
王陽頓時(shí)臉上就一臉窘態(tài)他帶著非常凄婉的口氣說道：“難道在你們的心里，我就是一坨牛糞嗎。”趙雪又撅了嘴，嘴中咕噥了幾句道：“這不過是一種比喻好嗎，這是一種修辭的手法，拿牛糞比喻只是說明你對(duì)我們這幾朵鮮花的發(fā)展還是很重要。”
“那小姐也不用拿這來比喻我吧，我讀書少你可不能這么坑我啊。”趙雪聽了王陽的話頓時(shí)啞然失笑道：“能成為澆灌我們這幾朵鮮花的牛糞你還是偷著樂吧。”
王陽雖說趙雪將自己比喻成為了牛糞，但是總覺得自己對(duì)趙家三姐妹挺重要的樣子，那么自己能成為別人能依靠的對(duì)象，那么自己就當(dāng)一個(gè)出色并且具有安全感和責(zé)任感的牛糞吧。
王陽忽然之間突發(fā)奇想自己的手放在了自己的胸前然后腰微微地彎曲道：“你的貼身牛糞愿意為鮮花小姐服務(wù)。”趙雪這個(gè)時(shí)候?qū)⑹治⑽⒌負(fù)P起看樣子是要打下去之時(shí)，然后手便輕輕地拍在了王陽的肩頭。然后又撒嬌道：“貼身牛糞說得好像我身上沾了屎一樣臟兮兮臭烘烘的。”
接著王陽又貧嘴道：“不是說莊稼一朵花全靠糞當(dāng)家嗎，在香氣撲鼻的鮮花，也要經(jīng)過大糞的澆灌才能有撲鼻的香味啊。而我就是那臭烘烘的大糞，而你趙雪小姐就負(fù)責(zé)香氣撲鼻吧。”
趙雪聽見王陽如此的口若懸河便說道：“你說說吧，你這一張嘴到底欺騙了多少純潔少女的內(nèi)心啊。”王陽這個(gè)時(shí)候用神秘的眼神凝視著趙雪：“我這張嘴從來都只是說真話而已，我的嘴中只是把真實(shí)的事物表達(dá)出來而以從來不附加任何的修飾啊。那現(xiàn)在美貌如花的趙雪小姐現(xiàn)在有什么吩咐啊。”
趙雪用長官般的語氣命令王陽道：“現(xiàn)在目標(biāo)就是你想讓我去的地方，但是你現(xiàn)在臂膀受傷了，所以現(xiàn)在改變交通工具我們打的去。”王陽一聲遵命就像是臨危受命的士兵一樣，于是王陽便走到了馬路中間攔了一輛打的車，先是將趙雪安排好坐在里面然后自己也坐了進(jìn)去關(guān)上了車門。王陽對(duì)前面的司機(jī)師傅說道：“麻煩將我們送到鴻飛道館。”
于是一時(shí)之間司機(jī)師傅便踩下了油門，而這個(gè)時(shí)候趙雪依偎在王陽的懷里說道：“你把我?guī)У降鲤^里干什么。”王陽對(duì)趙雪說道：“你不是要學(xué)防狼術(shù)嗎，我覺得跆拳道就特別的適合你啊，還有你能學(xué)一點(diǎn)武術(shù)技擊也是可以用來傍身的，等到遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，我不在身邊的時(shí)候你也可以自保啊。”
接著王陽壓低了聲音說道：“還有紅龍幫的人遲早會(huì)找上門來的，我們要多加防御，提高自己的實(shí)力，這樣就在危險(xiǎn)來臨之時(shí)我們就不會(huì)那么的慌張從此可以做出相應(yīng)的反擊了，這樣的話你能學(xué)會(huì)了跆拳道，不光光能保護(hù)好自己，也能保護(hù)你的姐姐啊。”
趙雪這個(gè)時(shí)候忽然臉上泛著金光說道：“如果我能學(xué)習(xí)跆拳道的話，能在危機(jī)的時(shí)刻不僅僅是看著你的后背，將自己的身體蜷縮在你的后背的后面而是能和你一起并肩作戰(zhàn)，那我也要好好練這個(gè)跆拳道了。”
而王陽對(duì)趙雪認(rèn)真地說道：“我不需要你這個(gè)樣子，我需要的是你能保護(hù)好自己，而不是拿自己來冒險(xiǎn)，我如果要你去冒險(xiǎn)的話，那么要我這個(gè)保鏢有什么用啊，我希望你所做的便就是不要勉強(qiáng)自己，自己隨便逞強(qiáng)，只要你們趙家三姐妹能平平安安的那邊就是萬幸，而你所學(xué)的武功不是用來攻擊的，而是用來守護(hù)防御的，守護(hù)你最重要的人。”趙雪聽了王陽的話竟然鼻子里有一點(diǎn)抽泣，趙雪拼命地點(diǎn)頭，好像下了巨大的決心一樣。
而王陽看見了趙雪一臉好像是身赴前線想要拼命的樣子便用自己的手碰觸了一下趙雪光滑并且有光澤的額頭：“說道，不要露出這一臉想要拼命的樣子，和你一起去他跆拳道館只不過是讓你強(qiáng)身健體修養(yǎng)生息而已，沒有你這么如臨大敵的樣子，而且這個(gè)鴻飛道館的館長是唐宇的媽媽哦，我們都叫她紅姐,她可是現(xiàn)代武術(shù)的高手，跆拳道不光光是高手，而且是黑帶之中的姣姣著，她可是女中豪杰啊，巾幗不讓須眉啊。”
趙雪說道：“說的你非常了解她一樣的，這個(gè)紅姐是你的母親嗎。”王陽說道：“你是在和一個(gè)四五十歲的女人在爭(zhēng)鋒吃醋啊。”趙雪說：“誰會(huì)為了你吃醋啊，真的是自戀啊。”可是趙雪說完這些話之后便紅著臉在笑。
很快出租車到達(dá)了鴻飛跆拳道的道館，趙雪看見了金光閃閃的大字便臉放金光地走進(jìn)了道館之中，王陽這個(gè)時(shí)候追隨趙雪的腳步，王陽這個(gè)時(shí)候有一點(diǎn)吃不消的想著：這個(gè)小丫頭，一看見了自己感興趣的東西，就連什么都不顧了。
這個(gè)時(shí)候王陽追隨著趙雪走進(jìn)了先前王陽已經(jīng)見識(shí)過了寬闊敞亮的練習(xí)場(chǎng)，趙雪看著這些人有的在進(jìn)行著慢速、快速的重復(fù)的練習(xí)，接著便就是結(jié)合身法和步法的練習(xí)，更高的一個(gè)層次便就是想象的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，然后便在進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。
隨著實(shí)戰(zhàn)練習(xí)還分好幾個(gè)第一個(gè)便就是互不接觸的攻防練習(xí)，由于跆拳道已經(jīng)進(jìn)入了實(shí)戰(zhàn)地對(duì)抗，是兩個(gè)人地直接對(duì)抗，為了減少不必要的受傷情況的發(fā)生，在訓(xùn)練中兩個(gè)人一組，一方主動(dòng)進(jìn)攻而另一方的人防守反擊，然后兩個(gè)人進(jìn)行互不接觸的實(shí)戰(zhàn)啊，然后兩個(gè)人點(diǎn)到為止互不傷及身體。。
隨著實(shí)戰(zhàn)層次地提高，便進(jìn)入了條件實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，這種條件實(shí)戰(zhàn)練習(xí)是限制一些因素進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的一種方法，這種練習(xí)方法經(jīng)常在跆拳道訓(xùn)練中被采用，要求雙方隊(duì)員在一個(gè)回合之中只能用核踢進(jìn)攻和用橫踢反攻，而一方只能用前橫踢和劈腿進(jìn)攻，而另一方面用后踢和劈腿反擊，在這種條件下不能主動(dòng)地進(jìn)攻，而這種方法針對(duì)性強(qiáng)，能有效的訓(xùn)練和提高跆拳道的學(xué)員的動(dòng)作力度。
而在條件實(shí)戰(zhàn)之中有著幾個(gè)方式第一同伴配合，創(chuàng)造時(shí)機(jī)和姿勢(shì)以便進(jìn)攻者完成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。
第二同伴之間要好好的配合，創(chuàng)造時(shí)機(jī)和姿勢(shì)以便進(jìn)攻者完成防守戰(zhàn)術(shù)第三同伴配合，創(chuàng)造時(shí)機(jī)和姿勢(shì)以便進(jìn)攻者完成防守反擊戰(zhàn)術(shù)，第四種方法便就是同伴的配合，不創(chuàng)造時(shí)機(jī)和完成技術(shù)的便利的姿勢(shì)，進(jìn)攻用自己的行動(dòng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)完成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)或防守戰(zhàn)術(shù)和防守反擊戰(zhàn)術(shù)。
第五點(diǎn)同伴配合同時(shí)積極的防守，但不全力防守，力完成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)或防守戰(zhàn)術(shù)或防守反擊戰(zhàn)術(shù)，第六點(diǎn)雙方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，一方進(jìn)攻，一方反攻，分別用力。
第七點(diǎn)雙方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)限制一方的進(jìn)攻技術(shù)，第八雙方進(jìn)行一方運(yùn)動(dòng)員的防守技術(shù)第九雙方進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)限制一方運(yùn)動(dòng)的防守反擊技術(shù)，第十雙方進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，限制雙方的進(jìn)攻技術(shù)第十一點(diǎn)雙方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，限制雙方的防守技術(shù)和防守反擊技術(shù)，等到自己動(dòng)作到位，和自己實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)有一定地提升之時(shí)，便可以增加難度，與實(shí)力高于自己的同伴進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。
等到這些都具備之時(shí)等到跆拳道的學(xué)員掌握并熟練了跆拳道的戰(zhàn)術(shù)之后，便可以按照規(guī)則進(jìn)行不斷的實(shí)戰(zhàn)，逐步提高自己的技術(shù)，逐步提高技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用能力，要在對(duì)抗之中將戰(zhàn)術(shù)使用出來，這樣才能在實(shí)際比賽之中達(dá)到利用技戰(zhàn)術(shù)和其他方面的因素戰(zhàn)勝對(duì)手取得實(shí)戰(zhàn)的勝利。
這個(gè)時(shí)候趙雪在一邊看著一邊走動(dòng)著，而歐陽紅出現(xiàn)在了王陽的面前，王陽這個(gè)一個(gè)作揖對(duì)歐陽紅說道：“紅姐！你好。”這個(gè)時(shí)候歐陽紅對(duì)著王陽點(diǎn)了點(diǎn)頭說：“怎么了今天不好好呆在醫(yī)院里養(yǎng)傷，怎么跑到我這里來了。”
王陽這個(gè)時(shí)候露出了自己強(qiáng)壯緊實(shí)的臂膀說道：“紅姐啊，醫(yī)院里可悶死了，你看我現(xiàn)在手腳運(yùn)動(dòng)自如，傷口也愈合了非常快我就不知道為什么還要待在醫(yī)院里，一只手還裹著繃帶，昨天這繃帶還綁在我的脖子上，現(xiàn)在我將綁在脖子上的繃帶拆了下來了，可是還是裹著厚厚的一層我實(shí)在是難受啊。”
歐陽紅這個(gè)時(shí)候說道：“年輕就是好啊，像我家小唐身體也和你一樣，閑不住啊。”歐陽紅指了指趙雪問道：“那請(qǐng)問這位是？”王陽說道：“這個(gè)是趙雪忘了給你介紹了，紅姐千萬不在意。”
歐陽紅擺了擺手說道：“怎么會(huì)在意呢，你帶來的朋友就是我的朋友啊，怎么她是來學(xué)跆拳道的。”趙雪朝歐陽紅笑了笑點(diǎn)了點(diǎn)頭。“歐陽紅這個(gè)時(shí)候說道：“想要學(xué)跆拳道，新人還是從柔韌的訓(xùn)練方法開始的，其中跆拳道競(jìng)技運(yùn)動(dòng)以踢法為主,對(duì)腿部和腰髖的柔韌性有極高的要求，這里主要介紹腿髖部和腰部的柔韌性訓(xùn)練方法。
柔韌性訓(xùn)練方法就具形式來講行兩種，一種是主動(dòng)練習(xí)法，另一種足被動(dòng)練習(xí)法。主動(dòng)練習(xí)法是指練習(xí)者依靠自己的力量使肌肉拉長，加大關(guān)節(jié)活動(dòng)的靈活性；被動(dòng)練習(xí)法是指練習(xí)者通過他人的幫助，借助外力使肌肉被拉長，并使關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍增大。
腿髖部柔韌性的訓(xùn)練方法第一個(gè)便就是正壓腿，正壓腿主要用來發(fā)展腿部后側(cè)肌肉的柔韌性。
面對(duì)橫木或一定高度的物體站立，一腿提起，把腳跟放在橫木上，腳尖勾緊；兩手扶按在膝關(guān)節(jié)卜，兩腿伸直，腰背挺直髖關(guān)節(jié)擺正，上體前屈并向前、向下做壓振動(dòng)作。兩腿交替進(jìn)行。
這個(gè)動(dòng)作你要注意的便就是兩腿都要伸直；上體向前、向下壓振時(shí)腰背要直。壓振時(shí)幅度由小到大，直到能用下頦觸及腳尖。
接下來的便就是側(cè)壓腿主要用束發(fā)展腿部內(nèi)側(cè)肌肉的柔韌性。側(cè)對(duì)橫木或有一定高度的物體，一腳支撐，另一腳抬起，腿跟放在橫木上，腳尖勾緊；兩腿伸直，腰背保持直立，髖關(guān)節(jié)對(duì)前方，然后上體向放八橫木的腿側(cè)傾倒壓振。左右腿交替進(jìn)行側(cè)壓腿要注意的便就是上體保持直立向側(cè)、向下壓振；壓振幅度逐漸運(yùn)大，髖關(guān)節(jié)一直正對(duì)前方。
然后鍛煉柔韌性的便就是側(cè)壓腿主要用來發(fā)展腿部前側(cè)肌肉的柔韌性。背對(duì)橫木或有一定高度的物體，一腿支撐，另一腿后舉起，腳背放在橫木上，腿和腳背都要伸直，上體直立、髖關(guān)節(jié)正對(duì)前方，上體向后仰并做壓振動(dòng)作,左右腿交替進(jìn)行。
后壓腿的動(dòng)作要點(diǎn)便就是兩腿挺膝，支撐腿直立且全腳著地站穩(wěn)；挺胸、展髖、腰后屈；后壓振幅度逐漸加大。
然后就是前壓腿主要用來發(fā)展腿部后側(cè)肌肉和髖關(guān)節(jié)的柔韌性。練習(xí)者一腿屈膝支撐，另一腿向前伸直，腳跟觸地，腳尖勾緊上翹，踝關(guān)節(jié)緊屈；兩手抓緊前伸的腳，上體前俯；兩臂屈肘，兩手用力后拉，同時(shí)上體盡力屈髖前俯，用頭頂和下頦觸及腳尖。略停片刻后上身直起，略放松后接著做下一次。兩腳交替進(jìn)行。
需要注意的是挺胸直背，塌腰前俯；挺膝坐胯，屈髖觸腳。難度稍大一點(diǎn)的就是撲前壓腿，主要用來練習(xí)大腿內(nèi)側(cè)和髖關(guān)節(jié)柔韌性。具體方法：兩腳左右開立,左腿屈膝全蹲，全腳著地；右腿挺膝伸直，腳尖內(nèi)扣，盡量遠(yuǎn)伸。
然后，上體不起來；起來，將身體重心從左腳移至右腳，成另一側(cè)的仆步。可一手扶，另一手按另-膝，向下壓振。亦可兩手分別抓住左右腳，做向下壓振和左右移換身體重心的動(dòng)作。
動(dòng)作要點(diǎn)：挺胸塌腰，下振時(shí)逐漸用力，左右移動(dòng)時(shí)要低穩(wěn)緩慢。開胯沉髖，挺胸下壓，使臀部和腿內(nèi)側(cè)盡量貼近地面移動(dòng)。
開叉主要用來練習(xí)大腿前后側(cè)和髖部柔韌性。具體方法：兩腿前后分開成一條直線，前腿的腳后跟、小腿腓腸肌和大腿后肌群壓緊地面，腳尖勾緊上翹，正對(duì)上方；后腿的腳背、膝蓋和股四頭肌壓緊地面，腳尖指向正后方；髖關(guān)節(jié)擺正與兩腿垂直，臀部壓緊地面。上體正直。
可做上體前俯，壓緊前面腿的前俯壓振動(dòng)作、亦可做上體后屈的向后壓振動(dòng)作，增大動(dòng)作難度和拉抻幅度,動(dòng)作幅度由小到大，逐漸用力。
最后主要用來練習(xí)陶腿內(nèi)后側(cè)和胯關(guān)節(jié)柔韌性具體方法：兩腿左右一字伸開，兩手可輔助支撐，兩腿的小后側(cè)著地，壓緊地面，兩腳的腳跟著地，兩腳尖向左右側(cè)伸展或勾緊胯充分打開，成一字形。
可上體前俯拉長腿后側(cè)肌肉并充分開胯；亦叫上體向左右側(cè)倒，允分拉長大腿內(nèi)后側(cè)肌肉并增大胯的活動(dòng)幅度。開叉的要求便就是挺腰立背，開胯沉髖；挺膝勾腳，前俯傾倒。·
歐陽紅接著說：“練好了腿部的柔韌性便就是腰部的柔韌性，腰部柔韌性主要用來練習(xí)腰部向前運(yùn)動(dòng)的能力和柔韌性具體方法：并步站立兩腿挺膝夾緊兩手十指交叉兩臀伸直上舉手心向上。然后上體亢腰前俯兩手心盡量向下貼緊地面兩膝挺直，髖關(guān)節(jié)屈緊，腰背部充分伸展。
兩手松引用雙手從腳兩側(cè)屈肘抱緊腳后跟，使胸部貼緊雙腿，充分伸展腰背部。持續(xù)一定時(shí)間后再放松起立。還可以在雙手觸地時(shí)向左右側(cè)轉(zhuǎn)腰，用兩手心觸及兩腳外側(cè)的地面，增大腰部伸展時(shí)左右轉(zhuǎn)動(dòng)的柔韌性。動(dòng)作要點(diǎn)：兩腿挺膝直立，挺胸塌腰，充分伸展腰背部，胸部與雙腿貼緊。
第一個(gè)后甩腰，主要用來練習(xí)腰部向后運(yùn)動(dòng)的柔韌性。具體方法便就是并步站立，練習(xí)時(shí)一腿支撐，另一腿向后上直腿擺動(dòng)，同時(shí)，兩臂伸直，隨體向后屈做向后的擺振動(dòng)作，使腰背部被充分壓緊，腰椎前面充分伸展：動(dòng)作要點(diǎn)：后擺腿和上體后屈振擺同時(shí)進(jìn)行；支撐腿，膝伸直．頭部和雙臂體后屈做協(xié)調(diào)性后擺助力動(dòng)作。
第三個(gè)便就是腰旋轉(zhuǎn)主要用來練習(xí)腰部的左右旋轉(zhuǎn)幅度。具體打法；兩腳左右開立略寬于肩，兩臂自然垂于休側(cè)以髖關(guān)節(jié)為軸體前俯，然后以腰為軸，使上體自前向右、向上再向左，回到的做順時(shí)針或逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)；同時(shí)，雙臂隨上體做順時(shí)針或逆時(shí)針的環(huán)繞動(dòng)作，以增加腰部旋轉(zhuǎn)的幅度和力度，這所要注意的便就是盡量增大繞環(huán)幅度，速度由慢到快。
“還有我們的教學(xué)的宗旨是要學(xué)生在體育活動(dòng)的過程中體驗(yàn)到歡樂,滿足其趨樂避苦的欲望,由此而產(chǎn)生體育興趣。
教師要以充沛的情感、專注的精神、優(yōu)美的動(dòng)作、生動(dòng)的語言、嫻熟的技巧、組織得法的體育游戲、和藹可親的態(tài)度來感染學(xué)生,建立起體育教學(xué)過程中師生之情,用“樂教”影響學(xué)生“樂學(xué)”,防止由于體育活動(dòng)內(nèi)容的苦、累、臟及其它因素,造成學(xué)生“懼學(xué)”的消極心理。
所以我們因材施教，絕對(duì)不放棄每一個(gè)人。”