寧榮榮說要學女子防身術，劉星并沒有出聲阻止，反而在一旁暗中偷笑。
劉星當然不會拒絕，他巴不得寧榮榮來學呢，這樣他才能順理成章的賣七寶琉璃宗人情。
將還給寧挽月的人情，進行二次利用，再賣給寧榮榮，劉星在心中直呼賺大了。
不過，對于寧榮榮到底能不能堅持下來，劉星的心理也是早已有所準備，十有八九是劉星一頭熱。按他估計，不出一個星期，寧榮榮就該喊苦喊累的放棄了。
但劉星明顯不能讓她放棄，否則，劉星這個人情可就談不上賣了。所以，他準備了應對之法，絕對要‘勾’起她學下去的興趣。
這天清晨，太陽還未升起。劉星和寧挽月如往常一樣，做好熱身運動之后，準備繞著這座山峰跑圈。
今天劉星給寧挽月定的計劃，是一個時辰四十公里。也就是說，寧挽月要在兩個小時內跑完這座山四十個來回。而且跑艱難的上山路的同時，劉星還不允許她使用魂力！
這是個測試，也是個挑戰。
這么多天，劉星一直在增加寧挽月的體力、耐力和力量，今天正是檢驗寧挽月的鍛煉成果的時候。根據寧挽月的表現，劉星接下來會再對她的訓練計劃做出細微調整，變得更貼合她目前的需求。
而另一邊，寧榮榮也特意得起個大早，蹦蹦跳跳的就從住處跑了過來，嚷嚷著要加入劉星兩人的訓練計劃中。
“哦？來的這么早？”劉星有些驚訝的看著從山下跑來的寧榮榮，說道：“我還以為，她中午的時候才能來這呢�！�
劉星還以為，她會等中午的時候才能從床上爬起來，然后再磨磨蹭蹭的從住所走過來。估計那個時候，劉星和寧挽月一天的訓練計劃都已經完成大半了吧。
但沒想到，寧榮榮居然能起來的這么早，有些反常。
“小孩子的天性�！睂幫煸吕^續做著拉伸運動，豐腴美好的嬌軀前凸后翹，完美的曲線，潔白細膩的大長腿展現在劉星的面前，惹得劉星摸摸自己直發癢的鼻子，好讓自己不在寧挽月的面前出糗。
寧挽月身穿黑色緊身衣，美其名曰為了不阻礙訓練，對此劉星也不好說什么。
黑色的緊身衣襯托出寧挽月潔白的肌膚，就算劉星每天早上都會經歷這樣的過程，但從沒吃過豬肉的劉星還是備受刺激。
“呼~估計也就這兩天，最多一個星期，她就該放棄了�！睂幫煸伦鲋爝\動，說道：“忍兩天就好�！�
“說的也是。”
這和劉星想的差不多，不過劉星并不會讓寧榮榮半途而廢，他早就已經準備好了應對之法。
寧挽月對跑過來的寧榮榮擺擺手，臉上泛起溫柔的笑容，說道：“榮榮，你來了�！�
“喲，寧大小姐來了�！眲⑿切Σ[瞇的打著招呼，“今天起的可真早�！�
明明是很普通的一句話，但由劉星說出來就帶著一股莫名的嘲諷感。
“挽月姐！”寧榮榮大老遠看見寧挽月后，一個百米沖刺就又撲到寧挽月的懷里。小腦袋毫不客氣地蹭著寧挽月巨大的胸懷，再次激起一陣翻涌的波浪。
要不是寧榮榮是女孩子，劉星都懷疑她是故意如此。不過，劉星對寧榮榮是否故意的還是保留意見。
由于寧挽月穿的是緊身衣，畫面感沖擊力十足，劉星大飽眼福。寧挽月發現劉星直直的看著自己，頓時霞飛雙頰。劉星的目光讓她有些害羞，但她非但沒有隱藏的意思，反而大膽的面向劉星，將自己展現在劉星的面前。
這讓劉星更加窘迫的同時有些尷尬，他咳嗽兩聲，連忙叫停寧榮榮的動作。
“咳咳，我們開始吧。”
“哼�！睂帢s榮哼了一聲，卻是沒有找劉星的茬。
劉星對寧榮榮說道：“長跑，屬于劇烈的有氧運動！所以，熱身運動一定要做好！”
然后劉星和寧挽月，就做起了熱身運動，寧榮榮看到后連忙跟上，學的有模有樣。
“一二三四，二二三四，三二三四，四二三四�！�
“一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八�！�
兩種不同的有節奏的節拍鼓點，一急一緩拉伸著寧榮榮松散懶惰的身軀，讓她在莫名的節奏中完成了這次拉伸運動。
好玩、有趣、新奇。
一會兒抬抬腿，一會兒彎彎腰，一會兒晃晃腦，從沒聽過的節奏和從沒做過的運動，讓寧榮榮感到很有意思，不自覺的沉入其中。直到做完，寧榮榮還有些意猶未盡的樣子，直呼好玩。
寧榮榮將這熱身運動當成游戲了，不過看她滿頭大汗的樣子，估計也是充分的準備好熱身了。
這是劉星套路之一，目的就是為了勾起寧榮榮的興趣。
“接下來就是跑步！”劉星帶頭，邊跑邊對兩人說道：“長跑，在一開始并不能全力奔跑！就算是做完了熱身運動，也要讓身體有個短暫的適應時間。同時，呼吸、節奏也很重要！”
第一圈，劉星的速度不快，只比慢跑的速度快上那么一籌，就算寧榮榮都能輕松跟上，她還有閑心四處觀望看風景。
第二圈，劉星提快速度，變成正常速度，寧榮榮沒想到劉星的速度提升的這么快，不過她還是能跟上。
第三圈，身體已經全部都活動開的劉星和寧挽月再次加快速度，寧榮榮咬咬牙，也提升自己的速度跟了上去。
第四圈，第五圈。。。
劉星和寧挽月一圈比一圈快，用的時間一圈也比一圈短。
而寧榮榮就算想要跟上，可她并沒經歷過劉星前期的體力和耐力增強訓練，完全跟不上兩人的速度。
最終，她倒下了，才僅僅跑了五圈。
如你所見，寧榮榮才跑了不到五公里，就氣喘吁吁的趴在地上裝死。
“嘖嘖，才跑了五圈就不行了？”劉星示意寧挽月繼續奔跑，而他則停下腳步走到趴在地上的寧榮榮的面前，輕蔑的看著‘才跑幾步’就氣喘吁吁的寧榮榮，說道：“就這？”
這是劉星上輩子學的網絡用語，用來表示對對方的不屑和難以置信。
短短兩個字，就帶著強烈的嘲諷感，讓寧榮榮大為惱火。
“誰說老娘不行了？老娘跑給你看！”說完，寧榮榮咬咬牙，從地上爬起來，和之前的速度一樣繼續奔跑，努力追上前面的寧挽月。
劉星對此笑了笑跟了上去，跑在她的身后，調整她的呼吸和節奏。
這是劉星的套路之二，激將法。
寧榮榮人小，還處在有著膨脹的自尊心和逆反心理的幼年時期，是特別容易被人一刺激就上頭的年齡。
用的好，不失為一種對付寧榮榮的絕佳手段。劉星，也正是瞄準了這一點，對寧榮榮施行激將法。
而效果，確實很不錯。
PS：最近一周很忙，每天只能保持一更。而且更是不能保證質量，我很抱歉。
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