“再來，現在我不還手，只是格擋，如果一千招之內，你們連我的衣角都無法接觸，那么你不是一般的廢材，用廢材來比喻你們，簡直就是侮辱了廢材兩個字。”寧采晨厲聲地說。

一個個聽到寧采晨說不還手只是格擋，馬上來勁了，瘋狂出擊。

一個個一套組合拳聯手起來，借助全體的力量發動攻擊。

不但他們的本身攻擊力，還使用了五花八門的偏門招術，底牌盡出。

但都是無法接觸到寧采晨的衣角，更不可能傷害到寧采晨。

一個個此刻才知道寧采晨是多么的厲害。

早上！

旭日初升，黎明到來。

一個個瘋狂的攻擊，最后累得差點躺下了。

“一群廢物，一千招已經過了，你們累得那個熊樣，如果是敵人，你們已經死了一千次了。在操場跑五圈，如果十五分鐘一個隊友沒有跑完，就繼續跑五圈，跑到十五分鐘完成為止。立正向右看齊，向右轉，齊步走。”寧采晨大聲地說。

“十五分鐘沒有跑完，就證實你們是廢物。”寧采晨厲聲地說。

一個個氣得吐血，他們是家族之中最優秀的子弟。

一些是從平民百姓之中誕生的習武天才，屬于特種兵之中的兵王，一個個內心都是無比高傲的，現在被寧采晨這般羞辱，都氣炸了，但不是寧采晨的對手，所以把一切的怒火放在奔跑上發泄。

十三分鐘全部跑完了，一個個喘著氣，來到寧采晨面前，仰起頭露出微笑，意思說，你的任務我們完成了。

“十三分鐘跑完，說明比廢物差點，如果是十分鐘跑完，還算一個廢物。你們連廢物都不如。但你們完成任務了，就給予你們獎勵，一會我做早餐給你們吃。”寧采晨嚴肅地說。

一個個氣的直翻白眼，做早餐給他們吃？他走的早餐能夠吃嗎？

他們吃的都是苦澀的中藥材，主要是提升修為的藥膳。

寧采晨沒有廢話，和李小素到了廚房。

看清楚他們的食材。

“組長，這里是廚房禁地，你們不能夠隨意進入。”一個大腹便便的廚師厲聲地說，一點也不給李小素面子。

“我今天來這里做早餐，你們三個可以到一邊休息，這是命令，不服從軍法處置。”寧采晨嚴肅地說。

三個廚師氣呼呼地看著寧采晨。

“馬上出去，否則軍法處置。”李小素嚴肅地說。

“是！”三個廚師馬上大聲地說。

三個廚師走出去，看著寧采晨玻璃相隔的廚房，皺皺眉頭，這些藥膳都是按照非常精密的調配給予士兵們做的飯菜。

李小素馬上指揮全部戰士把所有的藥材和食材全部搬進了廚房。

廚師臉色極度難看，但不敢阻攔，畢竟李小素是長官，所以只能夠干著急。

全部中藥都被寧采晨放進了黑水池里面，把藥力提純出來，十幾噸藥材，變成一小碗液體。

之后用靈米吸收藥物精華，制造成一個個飯團。

等靈米吸收了植物精華，放進蒸爐。