肖云義按照書上的圖示運氣，往往是運行了一次，下一次就接續不上，或者是真氣不夠順暢。不禁有些氣悶，仗著自己的真氣深厚，強行的連續的運行了五次，第六次卻無論如何也不行，強行運行到胸口之后，忽然感覺到喉口一甜，一口鮮血噴了出來。
“難道我真的沒有辦法修煉這招碎石擊空。”肖云義頹廢的坐在地上，靠著床邊思索著。這招也沒什么特別的，為什么我的真氣就是不順暢呢，莫非是因為我的修為不夠。
肖云義不甘心，如果連這招都修煉不了，那該如何來對付那個宮甜呢，又何談消滅驚尤組織呢，島上說不定還有多少個這種火系異能者呢。
肖云義再次運行了幾次小周天，等氣息調整的差不多的時候，又開始修煉碎石擊空，這次他學聰明了，不在強行的運氣，而是把每一次的運氣都流暢起來之后，然后再連貫起來。先是第一次和第二次運氣連貫，等熟練之后再加一次，也不知道過了多久，十次運氣終于第一次連貫起來，念由心生，右手自然向外探出，一股真氣激蕩而出，隱約成了一條直線，宛如一條小蛇再飛舞。
肖云義欣慰的點了點頭，知道這種修煉急不得，自己能短短的時間內把十次運氣連貫起來，已經是一個了不起的成就了。
他沒有心急，再第一次十次連貫的運氣之后，他發現體內的真氣有些不足，頭還有些發暈，默默的再次進行小周天運行之法，調息著體內的真氣。再運行了十二圈之后，體內的真氣漸漸恢復了，身體的力量又強大了許多。
肖云義拿出長生天訣，說起來自從得到它學會了小周天運行之法之后，就很少再翻它了。它還是只有一面有字有圖，另一面還是空空如也。
肖云義把書放在了他的身前，仔細的看著，發現與第一次看到的時候不一樣，他有一種感覺，這小周天運行之法是有缺陷的，總希望能在書中找到答案。
再次開始修煉碎石擊空，這次氣息就順暢了許多，前幾次提氣毫無阻滯，在體內非常順暢的流轉，當到了第八次的時候，他感覺丹田之處隱隱的疼痛，強行運行到第九次，丹田之處有了一股碎裂的感覺，似乎還隱隱作響。肖云義咬著牙，硬撐著運行到了第十次，就再也忍受不住，痛的哎呀一聲，再次噴出一口鮮血，身體也隨之倒在地上。
肖云義就感覺到丹田之處就跟快要碎裂了一般，疼痛的讓人難以忍受，他知道這個時候休息不得，萬一丹田崩裂了那他的修為就都沒了，不由的暗自悔恨，早知道就不這么強自運行修煉了。
硬撐著坐了起來，開始小周天運行之法，希望能淡化丹田的疼痛。運行了幾次，丹田之處的疼痛感稍微的減輕了，但是依然讓人難以忍受。
肖云義隨手拿起長生天訣，赫然發現書的另一面空白的地方竟然出現了圖畫。再殷殷的血跡之下，更加顯得脈絡清晰。
肖云義發現這的運行之法竟然比小周天更加的全面，而且真氣走遍了全身，上面寫著幾個大字，大周天運行之法。
大周天運行之法，以意引氣，真氣走遍全身，乃是性命雙修，換句話說，就是以性命換取修煉成果，可以重塑骨骼，但是會減少人的壽命。
這時候肖云義也顧不得什么事性命雙修了，丹田上的碎裂越來越嚴重，而且有隨時都可能爆炸的危險。急忙盤膝坐在地上，按照大周天運行之法，真氣經過丹田之后，過下陰，走雙膝，真氣不自覺的在體內流轉，瞬間丹田之處的疼痛感輕了許多，而且他還感覺到大周天比小周天強的太多。
再運行了十二圈大周天之后，肖云義感覺到身體承受不了了，不能再繼續修煉了。丹田之處一股燥熱發出，一股更強大的氣流從丹田之處涌出，瞬息按照碎石擊空的練習方法開始游走，不一會的功夫就到了第十次，竟然是毫無阻滯，右手不自然的彈射而出，一股凝聚的氣流發出，隱約有了龍形的影子，雖然模糊，但也算是雛形可見。
肖云義頓時興奮起來，眼中放出了異樣的光芒，這大周天運行之法真是太給力了，自己只是剛剛開始修煉，就已經可以發出碎石擊空了，等多修煉幾次，自己的異能等級不是提升的更快，而且他發現，在不自覺地情況下，自己的異能已經突破到了八級了，雖然只是初級，但也讓他欣喜不已。
肖云義不禁有些高興，仔細的翻閱著長生天訣，現在他對這本書充滿了感激之情，要不是這本書，他還只能停留在異能的初級水平上，根本不可能達到多少人夢寐以求的八級水平。他感覺體內真氣的超長強大，估計已經可以和古武的先天之境相提并論了。
長生天訣里面有關于大周天運行之法的詳細記錄，而且還有很多心得。肖云義仔細的看著，也鬧明白了為什么長生天訣這本書只有半面是有圖畫的，而另一半是空白的。
這根本就是張良故意編寫成這樣的，小周天運行之法雖然進境緩慢，但是不會對人的身體造成什么傷害。但是大周天運行之法，卻是利用人的壽命來修煉，換句來來說，就是你修煉的越多，你的壽命就會越短，本來你可以活一百歲的，卻只可以活五十歲了。
因為你修煉了大周天之后，你修煉一年，可以相當于別人修煉兩年、三年或者五年，這也是因人而異的。
肖云義有點不太了解，這小周天和大周天修行之法很多人都知道，從來沒有聽說過減壽一說，為什么長生天訣的會與別人的不同呢。
書里面對這個疑惑也有了明確的解釋，小周天運行與世人知道的區別不大，不過也有了改善，除了打通任督二脈之外，也可以增加人的修為。
但是大周天就比較恐怖了，長生天訣上的大周天已經與世人普遍知道的完全不同，連真氣所游走的穴位也不同。而且會更多的提煉你身體的精華，催化你的生命力。