“想到做到，心想事成！”這是方遠送給那些報名參加體育比賽的員工們的八個字建議，這些員工們都聽進去了。
“怎么樣了現在？”方遠看著正在桌子上伏案寫作的高青青，在高青青的手下，是一張工作日程表，上面寫的正是每個部門的休息安排。
高青青笑道：“放心吧小方老師，我已經解決的差不多了�！�
“哦？給我看看。”方遠笑道。
高青青立刻將弄好的計劃表展現給方遠看。
“嗯嗯，不錯不錯，真的很不錯。加油！”方遠點頭。
拍案驚奇工作室已經開了暖氣，大家在辦公室里面的時候并不會感到寒冷，但是對于方遠來說，顯然沒有這么容易。
比如這個時候……
“快快快！”
在拍案驚奇工作室的一個比較大的空間，方遠正在指揮一些員工進行跳繩訓練。
“上腿要打開，然后跳的時候要注意全身上下的發力點，千萬不能馬虎，不然你們容易在冬天受傷的，至于在冬天受傷的危害，我不用多說你們都懂的！”方遠笑道。
那幾個正在進行跳繩訓練的員工們立刻小心翼翼了，方遠說的在冬天受傷的危害他們都知道，因為小小偵探有一集就是這樣的內容。
冬天受傷后很難恢復，需要很長時間來進行恢復，不過現在還好這幫員工們沒有因為體育鍛煉而受傷，方遠總算是放下心來。
有的在進行跳繩訓練，有的在進行乒乓球訓練，還有的正在進行足球訓練和籃球訓練。
只不過足球訓練肯定不是在拍案驚奇工作室里面進行了，因為想想都知道，這里怎么可能會有足球場地呢！
拍案驚奇工作室特意在附近不遠處的一個私人球場付了大量租金為員工們進行體育鍛煉，每天持續兩個小時，練完之后就可以洗個澡然后回到拍案驚奇工作室。
至于籃球場就隨意多了，在嵩林市里面，足球場遠遠沒有籃球場普及，對于很多喜歡打籃球的拍案驚奇工作室員工們來說，找一個打籃球的地方很容易的。
比如此刻……很多員工打籃球的時候拼命帶上小方老師，事實上，很多人都知道小方老師并不怎么會打籃球，每一個方遠手下的員工們都知道方遠曾經的發展經歷，對于方遠在嵩林市傳媒大學里面工作的時候所經歷的事情，他們都很清楚，比如有一件事就是，方遠在傳媒大學的時候，很少打籃球的。
或者說，幾乎不打籃球，因為方遠在傳媒大學的大多數時間都在圖書館里面的，他幾乎不打籃球，至于足球就更別說了。
員工們太任性了，方遠不去，員工們硬是要帶上方遠，沒辦法，方遠只好去了。
“籃球場的規定是這樣的�！庇袉T工給方遠講解打籃球的規矩，對于一個菜鳥方遠來說，這些規矩都是新鮮的，要不是他接受能力強，他肯定聽不懂這些籃球規矩，真的好復雜！
什么走步啊，違例啊，扣籃啊之類！
等等，扣籃？
方遠露出了笑容，別看贊只有一米六九，但是咱的彈跳能力可不弱��！
怎么說，咱都是在黃島上和上官家族決一死戰的怪物，這彈跳能力能差嗎？
事實上方遠也不知道自己的彈跳能力有多么的強，但是他想試試。
“你們剛剛說的是扣籃？我來試一試�！狈竭h來了興趣。
其他的員工們的嘴巴立刻長成了O型，我的天，沒有聽錯吧，小方老師竟然想要扣籃，我真的沒有聽錯嗎？
那可是扣籃啊，一般人很難完成的��！
“放心吧，交給我來搞定。”方遠笑了笑。
一個員工只好把籃球給了方遠。
“就是現在嗎？”一個員工問道。
“小方老師真的要給我們上演什么事扣籃嗎？”
“扣籃，那么困難的一個動作，別說我，我也沒有見過我身邊的人有過這樣的舉動�！�
“別說你們，我這個畢業于體育學院的都沒有見過有誰能夠大大方方的扣籃，當然我上學的時候還是見到過一些的，不過那些人怎么說呢，他們的扣籃技術真的不行�！�
方遠道：“好了好了，交給我吧，你們只管好好看著就行了。”
方遠試了試籃球的感覺，還行。他雖然不打籃球，可是以前在學生宿舍的時候，還是看到過一些學生們在宿舍里面看NBA的比賽直播的，那些球員們的扣籃，方遠也挺喜歡，雖然他不懂籃球規則。
這都不是問題，因為在員工們的講解之下，方遠該知道的都知道了。
“我準備好了！”方遠簡單的熱身，雖然她的身體素質并不需要熱身。為了不太讓人驚訝，方遠還是假裝熱身，怎么說，咱也是普通人啊。
“小方老師扣籃啦！”
“扣一個給我們大家看看！”
“真不敢相信，小方老師竟然想要扣籃，根據我對小方老師的了解，小方老師對自己要做的事情從來不是夸下�？�，既然小方老師這么說了，不出意外的話，小方老師可能真的要給我門上演一場扣籃了！”
“哎呀呀，你們分析的這么多干嘛，有什么用呢？我們只需要大膽的看著小方老師扣籃就行了，知道嗎？”
“知道！”
員工們頓時安靜了，大家都在看著小方老師。
“就現在吧。”方遠下定了決心，他單手抓球！沒錯，就是單手抓球，小方老師做到了！
單手抓球！
一旁的員工們震驚了，如果記得沒錯的話，小方老師的手還沒有他們大的啊，可是小方老師是怎么單手抓球的？
太匪夷所思了！
單手抓球，需要兩個特點，第一個特點是一個人的手必須要大，不大怎么能行，另外一個要求的就是這個人的手指要有力量，很多人想要打球的人，都沒有能力做到這一步，他們做不到這一步很簡單，因為這兩個要素缺一不可！
問題來了，方遠的手指力量看似很大，可是他是怎么做到這一步的？
沒有理由啊，這也太強了吧！
員工們看呆了，果然是小方老師，就是與眾不同��！
“做到了這一步之后，剩下的就是跑起來，然后瘋狂的起跳，用最大的力量將籃球放入籃筐，這就是灌籃！”方遠深吸一口氣，想著自己要和那NBA里面的明星球員們一樣的時候，方遠充滿了斗志！
我要扣籃！
不扣籃的男人不是純爺們！
方遠跑起來了！
一步兩步，就像是慢動作，員工們看呆了，小方老師比需要全部跑起來才可以，可是現在小方老師竟然這么慢的速度，等下起跳的時候怎么辦？
難道說，小方老師扣籃失敗嗎？
在員工們看來，小方老師這樣的動作扣籃幾率很小的，因為沒有發力的空間和發力的節奏，因為小方老師的跑步速度太慢了，實在是太慢了！
“可以加速了！”在距離籃筐還有兩三米的時候，小方老師忽然加速，然后想著有一個員工告訴他的扣籃細節--大家不一定都會扣籃，但是扣籃的細節還是知道的。
比如身體騰空之后要全速蘇展開，然后整個人要把發力點放在自己的大腿和小腿，總之用一句話形容就是，怎么瘋狂怎么來！
“飛了！小方老師開始起飛了！”
“哇，跳得好高��！”
就當所有員工們覺得小方老師可能要扣籃結果是失敗的時候，方遠的速度陡然加速，然后整個人的騰空高度赫然來到了接近一米五！
要知道，很多NBA的那么多牛氣哄哄的球員們，他們的最高彈跳高度也就只有一米二多，小方老師跳這么高，扣籃還困難嗎？
不，困難是怎么寫的？小方老師并不知道。
“飛了！”
嘩啦！
方遠的這一次彈跳，直接讓自己的身體得到了全部的施展，最后小方老師更是讓自己的全身上下的力量都集中在了一個地方，那就是他的手臂！
嘩啦！
方遠的這一次扣籃，直接讓自己的右手抓球狠狠的蓋在了籃筐之上。
太里哈了！
太舒展了。
方遠用他的努力，完成了不可能完成的動作，對于方遠來說，他扣籃成功帶來的興奮和刺激遠遠不能用語言來形容。
“我做到了！”方遠興奮的吼了一句，如同一個孩子一樣。
周圍的員工們更是看傻了，沒想到小方老師真的扣籃成功了。
一個員工遺憾道：“都怪我，早知道應該把這一幕珍貴的場景記錄下來的�！�
“是啊，我也沒想到小方老師真的能夠扣籃�！�
“沒有騙大家，我承認我覺得小方老師可以扣籃，但我沒想到他用這種方式扣籃，我只是以為小方老師最后可以借助一些額外的工具，比如桌子椅子之類的……”
說著說著這個員工的臉都快要紅了，也難怪如此，作為小方老師的手下，他不相信小方老師怎么可以呢，畢竟，那可是人間人愛的小方老師�。�
“小方老師我錯了，早知道我用攝像機拍攝下來然后上傳到網上，那一幕真的太強了，爆發力合美感十足，我看很多國內的籃球職業運動員和小方老師想比都不一定能贏�！币粋�員工謙虛道。
方遠淡笑道：“我看還是算了，輸贏又不重要，對嗎？對我們來說，打籃球只是一個很普通的娛樂運動而已，再說了，剛剛我的彈跳還沒有發揮到極致，我在空中的發力位置有個錯誤，而且非常明顯，如果我掌握好了，可能扣籃的感覺要更好吧�！�