“綜合考慮，她們確實是不能勝任我們的工作”周芯說道“我們自由兵實際上是幫助警方協助老板姓的”
“哎，真替她們感到可惜啊”眾人嘆了口氣說道“她們很拼的，為了實現愿望”
“只要你們好好加油，你們的愿望，辰少一定會幫你們實現”周芯說道。
周芯的話音剛落，密集槍聲便響了起來。
眾人全都抱著頭蹲了下來，一些有膽識的，卻依舊站著在。
有些有經驗的，則跑向了掩體。
“說說吧，感覺怎樣？”季風辰笑著關掉了錄音說道。
“有待提升”眾隊長說道。
“沒了？”季風辰問道。
“沒了”眾隊長說道。
“哎，敷衍”季風辰微微搖著頭說道。
“集合！”季風辰喊道。
待眾人剛剛露出頭，季風辰則又按下了播放鍵。
眾人又再次同步之前的動作。
整整一個下午，季風辰不定時的播放槍聲，爆炸聲，建筑物倒塌的聲音，驚叫的聲音以及小孩的哭喊聲。
大家被整得有些瘋狂了，心理素質不好的人，晚上全都沒有睡好覺，第二天不是遲到，就是上課打瞌睡。
下午，季風辰將他們全都給蒙上了眼睛，戴上了頭套，并且給他們戴上手銬。
將他們帶到廢棄的鐵軌上，然后再遠處播放火車鳴笛的聲音。
“這也太變態了吧！”有人大聲的喊道！
隨后趕緊站起來我那個遠處跑，但是由于看不見，沒跑幾步便一頭栽倒在地上了。
有些人慢慢的摸索著，趴在鐵軌下面，將手銬的鏈子放在鐵軌上，希望回車能將它壓碎。
“不錯”季風辰笑著看著他們。
而有些人則就直接橫躺在鐵軌上，打算一死了之。
“開除”季風辰冷聲說道。
“集合，我點到名的出列！”將大家帶回訓練場后，季風辰說道“你們被開除了，現在就回去吧”
“憑什么啊！”有人不滿的吼道。
“就憑你太自私了！”季風辰吼道“你們全都橫躺在鐵軌上，怎么，放棄求生的希望了？！你們怎么能這么自私，你們死了一了百了，但是你們想過你們的家人沒有？！你們要是死了，他們會怎么樣！？自由兵，不需要你們這些自私的人！”
那人不再說話了，低著頭，灰溜溜的離開了。
四百米障礙，其實是很簡單的，但是跑一趟下來，確實也著實累得不輕。
四百米障礙是部隊里訓練科目的一種。四百米障礙途中設置有各種行進障礙，要求參與者穿越所有障礙，并在最短時間返回的一種高強度、高難度訓練科目。
一百米:百米沖刺到對面。
二百米:通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登獨木橋、高板墻、鉆鐵絲網。
三百米:跳低樁網、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、、鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁。
四百米:百米沖刺返回。
部隊評分標準為：
2分30秒內跑完全程為及格。
2分10秒內跑完全程為良好。
2分00秒內跑完全程為優秀。
“男性按照部隊的標準來！”季風辰說道“女性的標準為五分鐘！”
Close Quarter Battle簡稱為CQB，即室內近距離戰斗，是各國軍方及警方的突擊隊、反恐怖特種部隊等等特勤單位配合當今的環境需要發展出來的一種戰斗技巧及戰術模式，以應付城市中不斷蔓延的恐怖活動、犯罪以及特種作戰的需要。 這套戰斗技巧和戰術與傳統的野戰、叢林作戰等完全不同，而且多應用在敵人指揮部、大樓、民居、小巷等室內狹小環境，所以這種戰術稱為"室內近距離戰斗"，但并不是所有在室內所發生的戰斗都稱為CQB。
由于各國的特勤單位在執行格殺、破壞、逮捕或拯救人質等任務時，使用室內近距離戰斗這種戰術的機會越來越多的關系，所以各國特勤單位大多會將CQB列為特勤人員的必修課程之一。所謂的CQB基本上包括各種近身格斗技巧、槍械的配備、裝備佩帶、人員編組、戰斗位置、火力配置、走位、隊形、通信及其他先進電子器材的應用等。由于各地的部隊風格、傳統、法律限制、道德觀念等主觀與客觀因素影響下，相對的各國的CQB教材及觀念也有一點差異。
成功的CQB要有多項因素的配合，首先在攻擊前盡可能收集完整的現場情報，進行分析研究確定最佳的攻擊時機以達到攻其不備的突襲效果，發生在97年的日本駐秘魯大使館的挾持人質事件的行動就是一個典型的成功例子。發動攻擊后如果與疑犯相遇或接觸時必須以最兇悍的態度控制場面，從氣勢上壓倒疑犯使其感到恐懼而不敢輕舉妄動，如果有必要可運用手中的武器增加疑犯的心理壓力，此時切忌心存遲疑或對狀況處理猶豫不定。在執行任務時情況瞬息萬變，務求以最快的速度解決疑犯并控制局面，當然平時的嚴格訓練和運氣也很重要。
編組分工為：以任務特殊性編組，第二道封鎖線，服裝，槍械。
以任務特殊性編組：
一般特勤單位會依任務特性將人員做適當的編組，如:攻擊、支援、狙擊、破壞、封鎖等等。
攻擊組是整個執行CQB作戰的核心成員，也是決定任務成功與否的關鍵所在，所以攻擊組大多是整個特勤單位的精銳所組成。以兩個為最小單位，以四個人為一個攻擊組最為合適，依任務需要可同時出動數組攻擊組。
支援組負責攻擊組傷亡的替補、接手監控攻擊組所逮捕的疑犯等等。(等到制服警察接手為止，注意!疑犯的身份清查是由制服警察負責并非由支援組擔任)。
狙擊組由特勤隊中槍法如神而且經驗豐富的隊員擔任，負責監視現場環境。并隨時與攻擊組指揮官及任務指揮官保持聯系，以便由需要時立即作出火力支援及現場監控，并視情況運用手中的武器限制疑犯的活動空間。通常執行一個任務都會有兩組以上的狙擊組占領制高點(即現場較高的建筑物或其他有利地點，方便監察現場環境)，負責擔任現場狙擊的任務。??