既然水仙要參加訓練，陳墨也沒攔著，欣然答應了。

訓練計劃，他早就已經做好。

所以第二天，陳墨就帶領著眾女孩，來到了凈化道館。

現在的凈化道館，可謂是熱火朝天，人非常的多。

絕大多數，都是之前那些戒除了「黑菩提」的散修武者。

現在這些武者在這里修煉，并且完成道館里發布的任務時，還會有靈液獎勵，他們就更積極了。

陳墨帶著蘇薇等人，來到了道館。

這邊有專門的武者訓練設備，可以進行一些極限訓練。

林星娜也在這邊，成天埋頭苦練，不求登峰造極，只求能夠恢復到之前的修為。

見到陳墨過來，林星娜當然是很歡迎的。

這陣子，她已經把她的體魄錘煉到了一個很強的地步，可以接受玄陽真力的洗禮，和陳墨一起修煉了。

可見到陳墨身后跟著的幾個容貌絕麗，身姿窈窕的美少女，關鍵這幾個還都是在國際上通緝的殺手時，林星娜的俏臉就沉了下來，“你帶她們過來干嘛？”

“我給她們準備了特訓，這邊場地比較合適，就帶她們過來了。”陳墨倒是沒多想，老老實實地回答道。

“我這里不歡迎她們。”林星娜直接道。

“林星娜，你又怎么了？”陳墨皺起了眉頭。

“她們可是國際通緝犯，我不抓她們，已經是給你面子了，現在你把她們帶到我的地盤，什么意思！”林星娜叉著腰，怒視著陳墨身后的蘇薇等人。

“張凝雪都沒說什么，你干嘛這樣，而且你又不是不知道，她們現在是我的下屬。你不給她們面子，也總得給我個面子吧？”陳墨將林星娜拉到一邊，有些疑惑地道：“怎么一陣子沒見，脾氣變得這么差，我不記得我最近有得罪過你啊？是不是親戚來了？”

“你說什么！”林星娜瞪著眼睛。

“不對，按照日期，你親戚前幾天就走了。”陳墨掐指一算，惹得林星娜羞紅了臉。

“你這混蛋，記這些干嘛！”

“好了，不說這些了，我先把她們帶到訓練場，給她們安排一下訓練任務，等完事了再去辦公室找你。”說完，陳墨就帶著蘇薇眾人，去到了訓練室。

林星娜雖然氣得原地跺腳，但也沒去阻攔。

陳墨帶著蘇薇幾人，來到了獨立訓練室。

“極限挑戰第一項，先錘煉體魄。蘇薇你過來。”陳墨招了招手，等蘇薇過來之后，就伸手往她的胳膊按了按，嘴里說道：“肌肉還算可以，但筋脈強度不夠。想要提升筋脈強度，除了通過真力循環運轉之外，還可以通過外力，強行撕裂并再次重組，以獲得提升。”

“筋脈怎么撕裂？”蘇薇問道。

“可以用真力撕裂，也可以用重量撕裂。”陳墨頓了頓，說道：“我推薦后者。因為真力撕裂筋脈，雖然見效快，但是風險比較大，而且必須得由我親自出手才行，我暫且沒那么多時間陪你們修煉，所以你們可以通過力量訓練，來達到撕裂筋脈的效果。”

“你這是要辣手摧花啊！想通過力量訓練來撕裂筋脈，那可不容易。稍有不慎，我們這細胳膊小腿就練斷了。”水仙說道。

“我有辦法，不會弄斷你們的胳膊和腿。”陳墨拿起一個五十斤重的啞鈴，對蘇薇道：“我現在要用著杠鈴震裂你的筋脈，你做個心理準備，可能會很痛。”

要換做林星娜在這里，聽到陳墨這么說，非要給他一個耳光。

這說的是人話嗎？

可蘇薇不是林星娜，聽到陳墨這么說，她只是淡然地點了點頭，然后咬緊牙關，做好了準備。

陳墨知道蘇薇很有毅力，也很能吃苦，所以也沒有多余的廢話，直接拿著五十斤的杠鈴，砸在了蘇薇的手臂上。

鐵塊和胳膊相擊，蘇薇不禁悶哼。

她的胳膊并沒有被杠鈴給砸斷，外表也沒有明顯的淤青和傷痕，可肌肉底下的筋脈，卻是被這股巨力給撕裂了。

“感覺怎樣？”陳墨問道。

“疼。”蘇薇俏臉上滿是汗珠。

“筋脈被撕裂，體內真力亂竄，疼是正常的。”陳墨絲毫沒有憐香惜玉的想法，說道：“接下來，你要做的，就是控制好體內的真力，去修復筋脈。只要熬過這一關，你的筋脈會變得更加廣闊，你的體魄也會變得更強。”

“這就是所謂的「破而后立」嗎？”一旁的冷清好奇的道。

“沒錯。”陳墨點了點頭。

“可要是這樣做的話，我們的身體很快就扛不住的，除非有靈液幫助修煉。”冷清朝陳墨眨了眨眼睛，已經不是暗示，而是明示了。

“不能用靈液，用自己的體魄克服過去。”陳墨說道。

“為什么？不用靈液的話，恢復速度會很慢，這樣我們的修為提升速度，不也變慢了嗎！”冷清說道。

“這也是修行的一種。”陳墨頓了頓，又道：“靈液這種東西，長期使用，對身體沒好處。不過我會定期給你們熬煮藥汁，做藥浴，效果不會輸于靈液。”

“那好吧。”冷清點了點頭，不再多說。

陳墨也沒說什么，直接把她們一個個叫過來，用五十斤的杠鈴，來給她們把筋脈給撕裂。

整個健身房里，自然是哀嚎遍野。

不過陳墨可沒有留情。

要是力道用小了，怎么可能撕裂筋脈。

要是力道用大了，則會把她們給弄得骨斷筋折。

這個力道，要很好的把控。

陳墨給她們一人演示了一遍之后，就開始教給她們訣竅。

這樣一來的話，以后就不用他動手。她們可以自己動手了。

只要筋脈撕裂，才重新重組的話，就會變得比以前更加堅韌。

這跟練肌肉是差不多同樣的原理。

陳墨教會了她們之后，就離開了健身房，去找林星娜了。

此刻，林星娜正悶悶不樂的坐在老板椅上，見了陳墨，臉上的表情就更臭了。

“干嘛了，誰有找你惹你了。”陳墨大大咧咧的坐了下來，看著林星娜，笑著說道。