除了這些原有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，馮時(shí)夏還新教了幾個(gè)孩子一項(xiàng)國(guó)民健康運(yùn)動(dòng)——踢毽子。
這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)老少皆宜，跟跳繩一樣也是單人多人都可以玩的。
沒(méi)有毽子就從做毽子開(kāi)始。
毽子制作算是比較簡(jiǎn)單，下面一個(gè)扁圓的底座，上面插一些羽毛就很正宗了。
只是馮時(shí)夏收集的雞毛有限，得留著寫(xiě)字，便另外想了法子代替。
當(dāng)然，不用羽毛還有別的原因。
她手頭沒(méi)有膠水，沒(méi)有塑料，也沒(méi)有橡皮筋，想把羽毛牢牢地固定在底座上就有些困難。反而直接用油紙包裹一個(gè)扁圓的鵝卵石比較簡(jiǎn)單。
鵝卵石是小家伙贊助的，被動(dòng)贊助。
她知道小孩看重哪些，所以沒(méi)拿梳妝臺(tái)上小抽屜里的，而是從堂屋的玩具袋里挑了一個(gè)。
對(duì)此，小孩沒(méi)表示啥反對(duì)意見(jiàn)和情緒。
很好。
當(dāng)然底座用鐵片或者硬幣之類的更合適，可她連買鐵的資格都沒(méi)有，鐵片也就不用妄想了。
用錢？
那不可能。
她如今舍不得。
不僅是每一個(gè)銅錢都來(lái)之不易，而且在幾次破產(chǎn)負(fù)債后，她越發(fā)感覺(jué)自己手頭的資產(chǎn)還很不夠。
在這兒一個(gè)包子得一兩個(gè)錢，一斤肉得三四十個(gè)錢，她這幾千真是不經(jīng)花的。何況她還要攢錢買車的不是？
一個(gè)錢都不能浪費(fèi)。
當(dāng)然，吃了和用了那另當(dāng)別論。
油紙四周裁剪成細(xì)條狀，中間包裹住鵝卵石，再用繩子扎好，一個(gè)簡(jiǎn)易毽子就做好了。
踢毽子不是馮時(shí)夏擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，但她了解基本的玩法，教他們最基礎(chǔ)的入門還是沒(méi)問(wèn)題的。
從手托毽子的姿勢(shì)，到拋毽子的角度，再到腳法和步法，她大概給演示了一遍。
毽子這運(yùn)動(dòng)是看起來(lái)簡(jiǎn)單，入門也簡(jiǎn)單，想真的踢好卻不那么容易。
她感覺(jué)比跳繩難度要大多了。
跳繩最主要是手和腳二者的配合，而踢毽子是眼、手、腳三者的配合，還得掌握一定的拋接技巧和力道。
踢毽子主要有八大招數(shù)——“盤、磕、拐、碰，落、繞、接、跳”。
這里頭包括了主要的一些踢法，盤踢腳內(nèi)側(cè)互換著踢，磕踢是用膝蓋交換踢，拐踢用的腳外側(cè)，碰踢也常被叫繃踢，是用腳背或腳趾頭踢。
除這些最常見(jiàn)的踢毽部位，在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中腳掌、腳后跟、背、頭、胸等也是能參與進(jìn)來(lái)的。
大家最熟練的踢法一般是單腳單踢或者雙腳輪換來(lái)回踢。
花式踢法更是不勝枚舉。
比如叉踢和背踢，叉踢，用一只腳從背后繞到另一條腿外側(cè)踢，背踢，用腳心在身后踢毽。
這兩者都是一腳其中一腳不離地的踢法。
而雙腳離地的跳踢有用腳背的跳直踢，有用腳內(nèi)側(cè)的跳叉踢——俗稱單/雙飛燕，有用腳外側(cè)的跳跪踢，還有用背部的跳背踢等。
轉(zhuǎn)體踢為一個(gè)動(dòng)作完成后身體旋轉(zhuǎn)360度再踢毽。
在多人踢毽的傳踢過(guò)程中可能還會(huì)用到倒勾和踹毽。
倒勾即背向來(lái)毽的方向，用腳背反踢。踹毽是用腳心把來(lái)毽踹傳出去。
厲害的踢毽能手用腳部的任何部位前后左右都能停毽，甚至額頭、胸、腹和背等。
而踢毽子的游戲比法也很多楊，單踢可以比相同時(shí)間內(nèi)誰(shuí)連續(xù)踢的次數(shù)多，也可以比到踢“死”為止誰(shuí)連續(xù)踢的次數(shù)多。或者輪流比踢花樣，不能接續(xù)下去的為輸。
雙踢可以分組比兩人接力傳續(xù)的時(shí)間哪隊(duì)堅(jiān)持更久。
還可以多人一齊玩?zhèn)魈哂螒颉?br>
踢毽子確實(shí)十分好玩，但很遺憾馮時(shí)夏于這一塊只能算個(gè)門外漢，真的，還不算入門的那種。
她所知道的一切幾乎都是從別的踢毽能手那見(jiàn)識(shí)到的，而她自己想盤踢十個(gè)都有難度。
可能就是單踢兩下的程度吧。
確實(shí)很羞恥。
怎么說(shuō)呢，就是她自己拋接?xùn)|西都有些接不住。
如果誰(shuí)用扔的方式給她某樣?xùn)|西，她并不能帥氣地單手接住，兩只手都做不到。
她只會(huì)恐懼地往旁邊躲，因?yàn)樗难凼謪f(xié)調(diào)能力比較差。
曾經(jīng)也想鍛煉來(lái)著，結(jié)果被砸過(guò)幾回后還是果斷放棄了。
可她不能在孩子面前露怯啊，她怎么辦？
把自己能做到的踢法都示范一下，做不到的踢法就意思意思給他們演示完大概動(dòng)作便好了。
剩下的事情就是他們這些小朋友練習(xí)的事了。
她作為一個(gè)連合格都說(shuō)不上的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)員，大多時(shí)候就是旁觀并不斷鼓勵(lì)他們。
這種事情她自己都做不好，其中需要哪些技巧她更不明白。
只能寄希望某位或某幾位有天賦的學(xué)員達(dá)成各種成就后來(lái)給大家分享經(jīng)驗(yàn)了。
這個(gè)運(yùn)動(dòng)比跳繩更容易上手，一開(kāi)始幾個(gè)小的沒(méi)有誰(shuí)排斥，全都興致勃勃的。
然而等好幾輪過(guò)去，他們連毽子扔起來(lái)后腳挨都挨不住后就忍不了了。
這種打擊誰(shuí)能好受？一個(gè)個(gè)都心灰意冷。
要不是馮時(shí)夏臉都笑僵了不停給他們?cè)谂赃吪氖止膭牛麄冋娴牟幌胪媪恕?br>
再有幾輪后，終于有人挨著毽了，是小女孩和小黑仔，大男孩這次運(yùn)動(dòng)天賦沒(méi)太體現(xiàn)出來(lái)。
主要他曲腿還別扭著呢，感覺(jué)肢體有些僵硬。
小女孩本身是女孩子，手眼靈活著呢，腳步也輕盈，她很快就掌握了盤踢和繃踢的腳法，每回都能踢五六下。
小黑仔是馮時(shí)夏有些意外的，他是幾個(gè)孩子中身體最單薄的，初見(jiàn)的時(shí)候還特別營(yíng)養(yǎng)不良的樣子，現(xiàn)在雖然身形還是原樣，沒(méi)有胖多少，但至少氣色和精神頭比之前好多了。
他連續(xù)踢毽的次數(shù)可能還趕不上小女孩，可踢毽的花樣確實(shí)比小女孩掌握得快，腳部除了腳尖、腳后跟，其他部位他都能順利踢上一個(gè)。膝蓋也能磕上。
小家伙全程就星星眼看著這兩人，嘴里“哇、哇”叫著，老羨慕了。但他比其他仨孩子要平和得多，哪怕踢不好也不多惱，輪到他了就慢慢試，眼睛瞪得大大的一心跟著毽子移動(dòng)。
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有時(shí)他扔高了了還會(huì)砸著自己，扔遠(yuǎn)了自己沖過(guò)去接還會(huì)沖過(guò)頭。
可無(wú)論怎么樣，他都抱著最好的心態(tài)面對(duì)。
小伙伴玩得比他好，他替對(duì)方高興，小伙伴玩得比他差，他還要安慰人家。
真是個(gè)特別可愛(ài)的孩子。